在上海寻找一位合适的中医师作为您的师承对象，可以遵循以下步骤：
1、确定学习目的和方向：在开始寻找老师之前，明确自己学习中医的目的，是为了深造理论、实践技能还是希望从事临床工作，这将有助于缩小搜索范围，更有针对性地寻找适合的老师。
2、了解中医师的资质：查找有执业资格的中医师，并确认他们的教学经验和专业背景，可以通过上海市中医药管理局或相关行业协会查询到合格的中医师名单。
3、联系学校或机构：可以直接联系上海中医药大学、上海中医药大学附属龙华医院、上海市中医医院等高等医学教育机构，询问是否有开设中医专业的课程或提供师承教育的机会。
4、参加中医师培训项目：有些中医学院会提供师承项目，通过这些项目可以系统地接受正规的中医教育和指导。
5、利用网络资源：利用互联网搜索相关的信息，比如通过百度、谷歌等搜索引擎，输入“上海中医师承”等关键词，可以找到一些在线论坛、微信群组等社交平台，在这些平台上交流经验，寻求推荐。
6、参加中医师讲座或研讨会：积极参加由上海市中医药局或其他相关机构举办的中医师讲座、研讨会等活动，这些活动往往能接触到行业内的专业人士，从而有机会直接与中医师接触。
7、考虑私人诊所或个体中医师：如果公立院校的资源有限，也可以考虑寻找一些私人诊所或个体中医师，但需注意核实其资质和教学经验。
8、实地考察：如果可能的话，亲自去参观中医师的工作环境和环境，与中医师本人进行面对面的交流，了解他们的教学风格和态度。
9、咨询已成功师承的前辈：向已经成功完成师承过程的人咨询经验，他们的经历可能会给你提供更多的参考信息。
10、准备申请材料：根据所选老师的具体要求，准备好个人简历、学术成果展示、推荐信等相关申请材料。
通过上述方法，你可以在上海找到一位适合自己的中医师作为师承对象，从而获得系统的中医学习和实践经验。
